Mere end 15 års erfaring som sportsdiætist En invitation til at træffe flere bevidste mad-valg Få sparring til mængden, sammensætningen og
timingen af kosten
Slip stress omkring
mad, vægt og krop
Få sparring til dit barns kost uanset niveau FOREBYG RELATIV ENERGI-MANGEL I SPORT FÅ ET FLEKSIBELT FORHOLD TIL MAD

Mere end 15 års erfaring som sportsdiætist

Autoriseret klinisk diætist og certificeret ACT-coach

Kostvejledning og coaching i forhold til sportsernæring og udfordrende spisevaner

Bevidste valg tilbyder kostvejledning og coaching til mennesker, som træner meget eller som er udfordret af deres spisevaner. Bevidste valg har to specialer:

  • Sportsernæring. Dvs. giver sparring til børn/unge/voksne, der træner eller danser fra cirka en 8-10 timer om ugen og helt op til 30+ timer om ugen.
  • Udfordrende spisevaner. Dvs. tilbyder vejledning og coaching i forhold til udfordrende spisevaner som forstyrret spisning og spiseforstyrrelser. Det er ikke en nødvendighed at dyrke sport for at modtage vejledning. Bevidste valg har dog meget erfaring med spiseforstyrrelser i elitesport og dans på allerhøjeste plan. Samarbejder desuden med psykolog, der har speciale indenfor dette område.

Bevidste valg har eksisteret siden september 2016 og er startet af Christina Wernberg Nielsen – efter mere end 10 års erfaring med sportsernæring i dansk elitesport. Ønsket med Bevidste valg er at drive en virksomhed, som kombinerer evidensbaseret viden omkring sportsernæring med viden om adfærds-forandring i forhold til kostvaner.

“Ikke alt, som mødes åbent og ærligt kan ændres, men intet kan ændres, før det mødes åbent og ærligt”.

James Baldwin